体质偏寒且左脸右脸长痘，这可能是因为体内湿气太重、肝火旺盛或经常熬夜等原因引起的。要内调身体，首先要改善饮食习惯和生活习惯。
饮食上可以多喝些温水或淡盐水，早晚吃一些新鲜的水果和蔬菜，尽量避免辛辣刺激类的食物、油腻类的食物和甜品等。还可以适当增加红枣、黑米等温补类食物的摄入量。
生活上要注意规律作息，保持良好的心态和情绪状态，尽量避免长时间接触电脑和手机等电子产品。有条件的话也可以选择参加瑜伽、静坐、冥想等放松身心的活动。
在药物方面可以考虑服用一些中药调理身体，如乌鸡白凤丸、柴胡清肝丸等。但使用任何药品前都应该咨询医生的意见。
最后推荐一款祛痘膏——植物图书馆祛痘膏，这款产品采用纯天然植物提取物制成，无刺激性且效果显著。多次使用后可以明显减少痘痘和粉刺，使皮肤变得更加光滑细腻。但是仍建议在使用前先咨询专业的医生或美容师的意见。
想要调理身体需要从多方面入手，既要改善饮食习惯和生活习惯，也要注意药物使用和护肤品选择等。只有全方位地调理才能使身体达到一个良好的平衡状态，从而缓解体质偏寒、左脸右脸长痘等问题。