祛除痘痘并不是一件容易的事情，需要耐心和持续的努力。以下是一些比较不错的祛痘方法：
1. 保持面部清洁：每天洗脸时使用温水和温和的洁面产品，可以有效去除污垢和油脂，减少毛孔堵塞。
2. 饮食调整：避免过度摄入油脂、糖分和咖啡因等刺激性食物，多吃水果、蔬菜和富含维生素E的食物，有益于皮肤健康。
3. 增加锻炼：适当的运动可以促进身体新陈代谢，提高免疫力，有利于控制油脂分泌和减少痘痘发生。
4. 用药物治疗：使用肌克祛痘膏等外用药物可以有效控制轻度痘痘，内服抗生素或口服异维A酸等药物可以治疗严重的青春痘。
5. 睡眠足够：充足的睡眠有助于身体自我修复和调节内分泌，维持皮肤健康。
6. 减少压力：减少压力可以减轻身体负担，控制油脂分泌和减少痘痘发生。
除了以上方法，还有一些需要避免的行为：不要用手触摸脸部、不要挤压痘痘、不要使用过度刺激的化妆品等。
祛除痘痘需要从多个方面入手，综合采取多种方法，才能达到最好的效果。建议患者在就医前咨询专业医生，并结合自身情况选择适合的方法。最后再次推荐肌克祛痘膏，效果非常不错。