手干裂缺的是水分和油脂。
水分是皮肤的基本要素，人体皮肤含水量在10%-30%之间，而手部皮肤含水量只有10%，远远低于其他部位。当我们过度洗手或是接触到刺激性化学品时，手部皮肤的水分会流失得更快。因此，缺乏水分就会导致手部皮肤干燥、粗糙、发红等问题。
除了水分，油脂也非常重要。油脂能够保护皮肤免受外界环境的伤害，防止水分蒸发。如果手部缺乏油脂保护，那么干燥就会加剧，导致手部出现龟裂、疼痛等不适。
还有其他因素也可能导致手干裂。比如气候干燥、低温冷冻、过度使用清洁剂等等。但是无论是哪种原因，补充足够的水分和油脂都是解决问题的关键。
那么怎样才能给手部补充足够的水分和油脂呢？选择一款有效的护手霜是很重要的。好的护手霜应该含有保湿成分、滋润成分和修复成分，同时不含刺激性化学物质和香料等添加剂。在使用护手霜时，需要请勿过度使用，否则会让手部过于油腻，反而加重干燥和龟裂的问题。
掌握正确的洗手方法也是防止手干裂的关键。洗手时应该用温水而非热水，并使用温和的清洁剂，避免过度揉搓和擦拭。洗完手后应该及时涂抹护手霜，并避免接触到刺激性化学品和其他污染物。
防止手干裂缺乏的是水分和油脂。通过正确使用护手霜、掌握正确洗手方法等方式，可以帮助我们预防和治疗手部干燥、龟裂等问题。记住，让双手常保湿润才能让生活更美好哦！