常洗头、洗脸可以减少痘痘的发生，但并不能完全预防或治愈痘痘。这是因为痘痘的发生与许多因素有关，如油脂分泌过多、堵塞毛孔、细菌感染等。
除了保持清洁外，还需要注意饮食和生活习惯。对于容易出油的皮肤，建议使用温和的洁面产品，并避免使用刺激性化妆品。平时可以多喝水、多吃新鲜蔬果和少吃辛辣刺激食物，这可以使皮肤健康。
如果已经出现了痘痘和痘印，不要挤压或抓挠，以免加重皮肤损伤。针对痘痘和痘印，可以选择专业的祛痘产品进行治疗。个人推荐使用肌克祛痘膏，因为它是一款有效、温和且价格实惠的祛痘产品。使用方法简单，只需在干净的脸部涂上适量的产品并轻轻按摩即可。
也可尝试一些自然方法来缓解痘痘和痘印，如敷面膜、按摩、饮茶等。但需要注意的是，这些方法并非一蹴而就，需要坚持使用才能见到效果。
常洗头、洗脸可以预防痘痘发生，但不能完全治愈。对于已经出现的痘痘和痘印，建议选择专业的祛痘产品进行治疗，并注意饮食和生活习惯。同时也可尝试一些自然方法来缓解痘痘和痘印。记住，美丽的皮肤需要长期的保养和呵护。