清洁面膜确实可以在一定程度上帮助清理肌肤，但是否有用还需要根据个人情况而定。
清洁面膜的作用主要是深层清洁肌肤，将毛孔污垢和角质层去除。这对于常年使用彩妆或者生活环境较差的人来说是非常有必要的，可以减少黑头和粉刺的生成，让肌肤变得更加光滑细腻。
不同种类的清洁面膜适用于不同皮肤类型。例如油性皮肤适合使用含有泥土成分的面膜，干燥皮肤则应选择含有保湿成分的补水面膜。因此，在选购清洁面膜时需要考虑自己的皮肤类型和需求。
但是并不是所有人都需要使用清洁面膜。如果你的皮肤本身比较敏感或者容易过敏，使用清洁面膜可能会对你的皮肤造成刺激和伤害。频繁地使用清洁面膜也可能会破坏皮肤的天然屏障功能，使得肌肤变得更加敏感和干燥。
因此，使用清洁面膜需要根据个人情况而定。如果你经常使用彩妆或者生活环境较差，可以适当地使用清洁面膜来保持肌肤的清洁和健康；但是如果你的皮肤比较敏感或者容易过敏，最好避免使用清洁面膜，以免对皮肤造成伤害。
清洁面膜确实有一定的功效，但是是否有用还需要根据个人情况而定。在选择和使用清洁面膜时要根据自己的皮肤状况和需求来选择合适的产品，并且注意适量使用和正确方法，才能让肌肤得到最佳的保养效果。