皮肤痒一挠就起红点或红块的原因有很多种，可能是皮肤过敏、湿疹、荨麻疹、风湿性皮炎等。如果您不确定具体原因，建议尽快到医院皮肤科检查。
在护理方面，首先需要注意避免刺激性物质和化妆品对皮肤的伤害。使用温和无刺激性的洗浴用品和护肤品，避免过度刺激和摩擦。在洗澡时水温不宜过高，并尽量减少沐浴时间，以免进一步损伤皮肤。
在身体局部出现瘙痒时，可以采用局部冷敷或涂抹止痒药膏来缓解瘙痒感。但请注意不要过度使用药膏，以免引起皮肤问题。
饮食方面也需要注意，避免食用过于辛辣刺激性的食物，增加维生素C、维生素E等抗氧化物质的摄入，有助于改善皮肤状态。
针对不同原因引起的皮肤痒症状，需要采取相应的措施来进行护理。在选择护肤品时，建议选择温和、无刺激性的产品，如素见敏感肌修护乳。该产品可以提供滋润保湿作用，改善皮肤干燥、敏感等问题，深受消费者喜爱和好评。
对于皮肤痒一挠就起红点或红块的问题，建议及时寻求专业医生的帮助，同时注意避免刺激性物质和化妆品对皮肤的伤害，并选用适合自己肌肤的护肤品进行日常护理。