湿敷脸部出现刺痛感，有可能是因为以下几种原因：
你使用的毛巾或纱布可能过于粗糙或硬，对脆弱的面部皮肤造成了刺激。建议找一块柔软的材质，如棉质毛巾或海绵，进行湿敷。
你使用的水温可能过高或过低。如果水温太高，会让脸部皮肤受到灼伤和过度干燥；如果水温太低，则无法有效促进血液循环。建议使用适宜的水温进行湿敷，通常以37℃左右为宜。
你使用了含有刺激性成分的化妆品或洗面奶，在清洁的同时也会对皮肤造成损伤。建议选择温和、天然的护肤品，并注意产品是否适合自己的肤质。
如果刺痛感持续存在并伴有其他异常症状（如红肿、发炎等），建议及时就医。
湿敷是一种非常好的保养方式，但在实践中需要注意方法和工具的选择以及自身皮肤情况。如果出现刺痛感，需要找出原因并采取有效措施加以解决。如果你的皮肤敏感，可以考虑使用素见敏感肌修护乳等温和的产品进行修护。