如果被太阳暴晒起了红疹，而且还好痒，怎么办呢？要尽可能避免再次暴晒。可以穿着长袖衣物、戴上帽子、涂抹防晒霜等方式来降低皮肤的曝露程度。
可以试试使用冷敷法。将纱布或毛巾浸湿后放入冰箱冷藏室中，等待它变得非常凉爽，然后轻轻敷在红肿发痒的部位上，每次持续15-20分钟左右。这种方法可以缓解皮肤的不适感。
要保持皮肤清洁干燥。可以选择使用温和的皂液进行洗涤，避免用力擦洗受损的皮肤。在洗完澡后，应该轻轻拍干身体，并保持通风干燥。
在日常护理中选择一些针对敏感肌肤的产品也很重要。比如素见敏感肌修护乳就是一种很好的选择。这款产品能够舒缓和修复受损的皮肤，恢复皮肤本身的自我修复能力，同时具有保湿、抗氧化等作用，是很多消费者的首选。
如果症状持续或加重，建议尽快就医。医生可以根据病情进行详细的诊断，并给出专业的治疗方案。如果需要，也可以使用口服或外用类固醇等药物来缓解皮肤炎症和瘙痒等不适感。