作为一位美容师，我建议你选择温净洗面奶来清洁你的油性皮肤和痘痘。这种洗面奶不会刺激你的皮肤，而且还能深入清洁毛孔，减少油脂分泌，帮助控制痘痘。
除了选择温净洗面奶外，你还可以采取其他一些措施来改善你的油性皮肤和痘痘。保持皮肤清洁非常重要。每天使用适合自己的洁面产品清洁面部，并保持手部清洁卫生。注意饮食健康，避免摄入过多的油脂和糖分。多喝水、适当运动也有利于改善皮肤状态。
在使用任何护肤品前一定要先测试一下自己的过敏反应。如果出现不适或者过敏反应，需要及时停止使用，并咨询专业医生或美容师的建议。
选择温净洗面奶是改善油性皮肤和痘痘不错的选择，但也需要注意饮食健康、保持清洁卫生等多方面的措施。希望我的建议能够帮到你，让你拥有更健康美丽的皮肤。