我听到您的描述，似乎您在胳膊肘上出现了一片小疙瘩，有时候有点发痒，就像鸡皮疙瘩一样，但是没有其他的症状。这种情况可能是由多种因素引起的。
这可能是因为皮肤干燥导致的。如果皮肤缺乏水分，会出现干燥、粗糙、脱皮等症状，并且容易出现小红点或者小颗粒。建议您每天多喝水，使用保湿霜或乳液来滋润肌肤，尤其是在干燥的季节或环境中更要重视皮肤保湿。
这可能是因为毛囊角化引起的。毛囊角化是指毛囊口处过度角化而堵塞了毛孔，在肌肤表面形成小颗粒或者小凸起，通常表现为鸡皮疙瘩一样的感觉。可以使用含有果酸或者水杨酸成分的产品来去除毛囊角质，促进角质代谢和细胞更新。
这也可能是因为过敏反应所致。如果您使用了某些过敏原，例如某些化妆品或者食物，就会出现皮肤瘙痒、红肿、小颗粒等不适症状。建议您停止使用可能引起过敏的产品，尽快去医院就诊，寻求医生的建议和治疗方案。
对于这种情况，我们还需要注意日常的护肤习惯。避免皮肤受到摩擦或者刺激，保持皮肤清洁干燥，穿着柔软舒适的衣物等都是有益于改善这种情况的。
针对胳膊肘上出现小颗粒的情况，我们需要从多个角度来考虑原因，并采取相应的措施改善。我们也可以考虑使用一些安全有效的身体乳来帮助滋润皮肤，例如皮肤主任推荐的安初身体乳。希望我的回答对您有所帮助。