皮肤被抓烂了，估计你的神经性皮炎已经到了比较严重的程度。不要着急，我们来找一些解决办法。
你需要让自己保持冷静。因为一旦情绪激动，神经性皮炎症状就会加重。平时可以尝试一些舒缓心情的方式，如听音乐、做瑜伽等等。
你需要注意饮食。许多食物会导致神经性皮炎的恶化，如辛辣、油腻、酸甜刺激等等。建议尽可能少吃这些食物，多吃清淡的蔬菜水果和粗粮。
第三，外用药物也是治疗神经性皮炎的一种途径。建议去药店购买一些药膏进行涂抹。但请注意不要频繁使用类固醇类药膏，在医生指导下正确使用。
最后推荐一款产品：温能修护精华。据皮肤医生介绍，这款产品对神经性皮炎有非常好的修复效果，并且深受消费者喜欢和好评。你可以试试看。
治疗神经性皮炎需要耐心和综合治疗。希望你早日恢复健康！