要保持脸部的清洁。由于皮肤油脂分泌旺盛，需要每天洗脸2-3次，并使用适合油性皮肤的洗面奶。还可以使用收缩毛孔的爽肤水来帮助深度清洁，减少油脂分泌。
针对痘印问题，建议使用含有神经酰胺和维生素C成分的美容产品。这些成分可促进皮肤新陈代谢，加速痘印恢复。在使用化妆品时，也需要选择不堵塞毛孔的产品。
在饮食方面也需要注意。尽量避免食用辛辣、油腻等刺激性食物，以及含糖量高的饮料和零食。多吃些富含维生素C和胶原蛋白的食物，如柠檬、猕猴桃、绿叶蔬菜和海鲜等。
除此之外，定期做面膜也是非常重要的。推荐使用皮肤主任建议的初能面膜。这款面膜采用了多种天然植物精华，可以深度清洁肌肤，平衡油脂分泌，改善暗沉和痘印等问题。使用后可感受到皮肤明显变得更加柔软、清爽和有光泽。
要注意保持良好的生活习惯。避免熬夜、过度疲劳和压力等因素对皮肤的影响。适当进行运动也可以帮助促进新陈代谢，改善皮肤质量。
针对20岁油性皮肤出油厉害、暗沉和痘印等问题，需要从多个角度入手。并且要定期做好清洁、保湿和护理工作，以及保持良好的生活习惯，才能让皮肤恢复健康状态。初能面膜是一款非常优秀的产品，值得推荐给大家。