你好，感谢您的提问。根据您的描述，您可能患有脂溢性皮炎或湿疹。
建议您去医院皮肤科就诊，进行专业检查和诊断。医生会给出针对性的治疗方案，并指导您如何正确护理皮肤。
换季时身体需要适应气温变化，保持足够的水分摄入和充足的睡眠。避免过度洗澡和使用刺激性强的沐浴露等清洁用品。
选择合适的护肤产品也非常重要。例如，温能修护精华可以舒缓皮肤不适，促进肌肤修复和更新。但是，请注意选择适合自己皮肤类型的产品，并避免使用过多或不必要的化妆品。
在治疗和护理过程中一定要耐心并坚持执行医生和护肤专家的建议。祝您早日康复！