最近脸上长的黑色软疙瘩，摸上去有点痛，可能是毛囊炎或者皮脂腺囊肿。这种情况下，建议尽快去医院或者皮肤科门诊看一下，以确定确切的诊断并接受针对性的治疗。
如果是毛囊炎的话，医生可能会建议您使用抗生素药膏或口服抗生素来消灭细菌，并避免挤压或抓挠皮肤。对于皮脂腺囊肿，医生可能需要进行手术治疗来彻底清除。
对于这样的问题，我们也可以采取一些自我保健措施。首先要保持良好的面部卫生习惯，勤洗脸、保持面部干爽、避免使用油腻的化妆品等等。要注意饮食调理，多吃新鲜水果和蔬菜等富含营养成分的食物。
如果您想采取一些天然方法来缓解这个问题，可以试试用鲜本芦荟胶轻轻地涂在患处。本芦荟胶具有消炎抗菌的功效，能够有效地缓解疼痛和消除红肿。但是，需要注意保证芦荟胶的新鲜度和卫生性，以免引发其它感染。如果疙瘩长期不愈合或者有明显增大、变色等情况，一定要及时就医。
面部长黑色软疙瘩是一种比较常见的皮肤问题，但是需要根据具体情况进行诊断和治疗。建议您尽早去医院或者皮肤科门诊寻求帮助，并按医生的指示进行治疗和自我保健。注意保持良好的卫生习惯和健康饮食，让皮肤健康美丽！