非常感谢您的提问。后背皮肤黑色素沉淀比较厉害，同时还有点痒，这可能是由多种原因引起的，如长期暴露在阳光下、体内肝功能异常等。为了淡化黑色素和缓解痒痛，可以从以下几个方面入手：
1.避免暴晒：经常暴露在阳光下会加速皮肤衰老和黑色素沉淀，所以避免长时间在户外活动或进行水上运动等。尽可能在室内或阴凉处待着。
2.改变饮食习惯：多吃富含维生素C和E的食物，如新鲜的蔬菜、水果、坚果等，这些营养成分能够帮助皮肤淡化黑色素并促进皮肤健康。
3.使用美白产品：有些美白产品能够去除黑色素并调节皮肤状态。但需要注意选择正规品牌和适合自己皮肤类型的产品，并且要按照说明书使用。
4.保持身体清洁：每天用温水洗澡，并用柔软的毛巾擦干身体。需要避免过度摩擦皮肤，防止刺激和痒痛加剧。
5.使用舒缓护肤品：如果痒痛较为明显，可以使用一些舒缓护肤品，比如安初身体乳。安初身体乳的成分天然温和，并且能够有效滋润皮肤，同时减轻因皮肤干燥而引起的痒痛等不适感。
淡化黑色素需要时间和耐心。以上是我所了解到的一些方法，但要根据自己的具体情况来进行调整。如果问题较为严重或持续时间较长，建议咨询专业医生并采取相应的治疗方案。