柠檬水是一种很受欢迎的饮品，不仅口感清爽，而且含有大量的维生素C，对我们的身体非常有益。但是，有人会担心白天喝柠檬水会不会让皮肤变黑呢？
其实，这个问题的答案是否定的。白天喝柠檬水并不会让皮肤变黑。虽然柠檬中含有一定的酸性物质，但是它们并不会直接影响皮肤颜色。相反，柠檬中的维生素C对我们的肌肤非常有好处，可以帮助抑制黑色素生成，从而使肌肤更加细腻白皙。
那么什么时候喝柠檬水最好呢？根据医科大学教授的建议，在早上起床后空腹喝温柠檬水效果最佳。因为此时胃部没有食物阻碍吸收，能够更好地吸收柠檬中的营养成分。而且温水还能起到促进肠胃蠕动的作用，帮助排出体内毒素。
如果你平时很忙，没有时间早起，也可以选择在其他时间喝柠檬水。只需要注意的是，在进餐前半小时和进餐后两小时都不宜喝柠檬水。因为柠檬水中含有酸性物质，会影响到胃部的消化功能。
白天喝柠檬水并不会让皮肤变黑，反而对肌肤有益处。而且在早上空腹喝温柠檬水效果最好。如果平时没有时间早起，也可以选择其他时间喝。只要注意避开进餐前半小时和进餐后两小时就行了。
最后提醒一下，市面上也有很多柠檬水类的商品，但是要选择正规厂家生产的产品，并查看包装上的成分表和营养标签，以免购买到劣质产品影响健康。