经常用酒精擦手确实有害，因为酒精会破坏皮肤表面的脂质层，让手部皮肤变得干燥、粗糙，甚至出现龟裂。而且长期频繁使用酒精消毒剂，还可能导致手部皮肤过度脱脂和老化，增加皮肤出现敏感和过敏的风险。
并不是说不能使用酒精消毒剂来清洁双手。在特殊场合下（如接触污染物、接触病人等），适当地使用消毒液能够有效地杀灭细菌和病毒，预防交叉感染的发生。
平时日常生活中，不必每天都使用酒精消毒剂来清洁双手。因为我们的双手在日常生活中并不总是处于高风险状态下。如果频繁使用酒精消毒液反而会让手部皮肤受到伤害。所以，在正常情况下，用温水和肥皂清洁双手就足够了。这样既可以轻松去除污垢，又能够保持手部皮肤的水分和油脂平衡。
如果你的手部皮肤已经出现了干燥和粗糙等问题，可以选择一些护手霜或温和的洗手液来进行护理。注意保持双手的湿润度，戴上乳胶手套等措施也可以起到一定的保护作用。在饮食中摄取适量的维生素A、B、C、E等营养物质，对于改善皮肤质量也有一定的帮助。
我们需要根据实际情况来选择是否使用酒精消毒剂清洁双手。在正常情况下，使用温水和肥皂清洁双手就足以了。而当接触到污染物或病人时，使用消毒液则是必要的。无论何时，我们都应该注意保持双手的湿润度和营养均衡，这样才能让我们健康地度过每一天！