维生素E是一种非常有益于皮肤的营养成分，它可以有效地抗氧化、防止皮肤老化，还有一定的抗炎作用。因此，很多人都会选择将维生素E外用搽脸，希望能让自己的皮肤更加年轻健康。那么问题来了，维生素E可以长期外用搽脸吗？
首先我们需要知道，维生素E作为一种营养成分，并没有针对性地针对肌肤进行研究。因此，我们无法直接得出维生素E长期使用搽脸的安全性。
不过从现有的研究来看，在正常使用情况下，维生素E在外用搽脸时并不会产生明显的副作用。而且一些针对于防止皮肤老化和保湿效果的面霜或者乳液中也会添加一定量的维生素E。这就说明了外用搽脸是比较安全的。
但是需要注意的是，在使用任何护肤品时都应该谨慎。因为人体对于不同成分的耐受性不同，可能会产生过敏反应和不良反应。如果出现皮肤过敏、瘙痒等不适的症状，建议立即停止使用。
在使用维生素E外用搽脸时，还需要注意清洁和保湿工作，不能单纯地寄希望于维生素E的功效。不要过度依赖维生素E，合理饮食和运动也有助于皮肤健康。
总结来说，维生素E可以长期外用搽脸，但需要适量使用，避免过度依赖，并且在使用前务必先进行皮肤试验。还需要注意日常的清洁和保湿工作，从多方面保护皮肤健康。在选择护肤品时应该根据自己的需要和皮肤特点选择合适的产品。