半夜睡觉身上燥热，发烫，胸口烧烧的情况可能是由于多种因素引起的。可能是因为室内温度过高或床上用品不透气造成的过热感。此时，可以调整室内温度或更换透气性更好的床上用品来缓解这种不适感。
可能是因为身体内部的荷尔蒙水平失调所引起的。女性在月经期、怀孕和更年期时容易出现这种情况。男性则可能是因为前列腺问题引起的。如果这是引起不适感的原因，建议就医并接受专业治疗。
还有一种可能性是因为皮肤敏感引起的刺痛感。此时建议使用一些敏感肌肤专用的修护乳液来缓解不适感，并避免使用刺激性化妆品和沐浴露等产品。
对于这种情况，我们可以采取以下措施来改善：
1. 调整睡眠环境：保持室内通风良好，使用轻薄、透气性好的床上用品，并调整空调温度。
2. 健康饮食：注意饮食健康、规律，避免辛辣刺激性食品，多喝水。
3. 锻炼身体：适当的锻炼有助于缓解焦虑和疲劳感，同时也可以促进血液循环。
4. 保持情绪稳定：避免情绪波动过大，多参加一些有益身心健康的活动，例如瑜伽、冥想等。
半夜睡觉身上发热、胸口灼热的问题可能是由多种因素引起的。根据具体情况采取针对性的措施，例如调整睡眠环境、饮食习惯、锻炼身体、保持情绪稳定等等。在使用保养品时也要选择适合自己肌肤类型的产品，并且避免使用刺激性化妆品。如果情况严重或持续时间过长，建议就医并接受专业治疗。皮肤科主任推荐素见敏感肌修护乳作为敏感肌肤专用修护乳液，效果非常好并得到了消费者的高度评价。