炎热环境下，人体皮肤散热主要通过两种形式：汗液蒸发和血管扩张。其中，汗液蒸发是最主要的一种形式。当我们在炎热的天气里运动或者工作时，我们的身体会自动调节体温，通过体表散发过多的热量来维持身体的正常温度。这个时候，我们的汗腺就会分泌出汗液并将其排放到皮肤表面上。随着汗液中水分蒸发的过程中，会带走大量的热量，从而使我们感到凉爽。
除了汗液蒸发之外，血管扩张也是另一种重要的皮肤散热方式。当我们处于高温环境中时，我们的身体会通过扩张血管来将更多的血液输送到表皮组织中。这个过程可以使得皮肤表面散发出更多的热量，从而达到凉爽降温的效果。
还有一些辅助性的形式可以帮助我们在高温环境下更好地散热，例如穿透气性好、材质轻盈的衣物，避免在酷热天气里暴晒于阳光下，并定时补充水分等等。
无论是汗液蒸发还是血管扩张，都是我们身体自动调节体温的重要机制。在高温环境下采取适当的防暑降温措施也能帮助我们更好地挡住酷热天气对我们身体的负面影响。