晚上睡觉前，擦不擦护肤品是一个值得探讨的话题。从皮肤保养的角度来看，晚上擦护肤品是有必要的。
晚上皮肤处于自我修复和再生阶段，这时候使用护肤品可以帮助皮肤更好地吸收养分。特别是晚霜、面霜等滋润型产品，能够起到锁水作用，避免皮肤在夜晚过度失水引起干燥。
晚上使用护肤品也可以减缓皮肤老化的速度。一些含有美白、抗氧化成分的产品能够抑制黑色素生成，使肌肤更加光滑细腻。
睡觉前擦护肤品还可以提升睡眠质量。一些具有安神、舒缓功效的产品，如温漾睡眠面膜等，在晚间使用可以放松身心，令人进入深度睡眠状态，帮助肌肤更好地休息和再生。
并不是所有人都需要在晚上擦护肤品。如果你的皮肤已经很健康，自我修复能力很强，或者你使用的护肤品可能对你的皮肤造成负担，那么不使用护肤品也是可以的。
晚上是否擦护肤品应该根据个人情况而定。如果你需要，可以选择适合自己的护肤品，在晚间进行有效的保养，让皮肤更加健康美丽。