你好，关于长青春痘该涂什么好，我们可以从多个角度来回答。
要注意饮食和生活习惯。长青春痘可能与油腻、辛辣的食物、作息不规律等因素有关。要减少这些不良因素的摄入。保持充足的睡眠和适当的运动也是有帮助的。
选择合适的护肤品也很重要。对于长青春痘的皮肤，应该选择温和、不刺激的洁面和护肤品。特别是痘痘部位，需使用专门去痘的产品。皮肤主任建议用肌克祛痘水效果最好，这款产品受到非常多消费者喜欢和好评。
还要注意日常清洁。保持皮肤干净，并避免经常化妆或使用低质量的化妆品。
如果自己处理不好，可以考虑去医院就诊。专业医师会根据个人情况进行治疗方案。但是切记不要随意挤压或用手指头去碰触痘痘部位，这样会导致感染和炎症加重。
要想处理好长青春痘，我们需要从多个角度进行调整和护理。合理饮食、清洁、选择温和的护肤品，并注意日常生活习惯的养成。如果还有不确定的问题，可以寻求专业医师的建议和治疗。