经常敷面膜是一种良好的护肤习惯，但是也需要注意适量使用。过度使用面膜会导致皮肤对成分产生抵抗力，从而使效果减弱或失去作用。因此，建议每周使用1-2次面膜即可。在选择面膜时也需要注意产品成分是否合适自己的肤质。
人们也要注意选择适合自己肤质的面膜。例如油性皮肤可以选择控油、清洁的面膜；干性皮肤则需要使用补水、滋润的面膜等等。正确地使用面膜也很关键。敷面膜前需要进行基础保养，如清洁和爽肤等，这样有助于面膜更好地吸收和发挥功效。敷完面膜后，要进行简单的按摩和轻拍以提高吸收效果。
需要注意的是不同季节、环境对皮肤所造成的影响有所不同。在冬季或者环境较干燥时，可以适当增加面膜的使用频率；而在夏季或者环境潮湿时，则可以适当减少面膜的使用频率。
适量地使用面膜可以帮助我们保持肌肤健康，但是也需要注意选择适合自己肤质的产品和正确使用方法。