在运动时身上发烫，确实是散发体内热量的表现。当我们运动时，身体会加速代谢，产生更多的能量和热量，这些热量会被身体散发出来。我们也会因为血液循环加快而使体温升高，从而让身体感觉到发热。
还有一些其他的原因也可能导致身上发烫。例如在高温环境下运动、穿着过多保暖衣物或使用了过于紧密的运动服装等。这些情况下，我们可能会感觉到身上很热，但并不是散发体内热量。
需要注意的是，在运动过程中大量流汗可以降低体温，从而减轻身体的负担。但如果流汗过度导致脱水、电解质失衡等问题，则可能引起健康问题。因此，在运动时要保持适当的饮水和休息。
在运动时身上发烫是正常的生理反应，表明我们正在积极消耗能量并增强健康。若有需要可以选择一些保护皮肤的产品来帮助修护受损皮肤，如素见敏感肌修护乳等，这样可以保持皮肤健康并增强皮肤自身的修复能力。