你问手干燥粗糙缺什么？那当然是缺乏水分和油脂啦！手部肌肤比较薄嫩，容易受到外界环境的影响，如果长时间接触洗涤剂、化学药品、清洁剂等刺激性物质，又或者处在干燥的环境中，手部皮肤就会失去水分和油脂，干燥、粗糙、龟裂等问题就会出现。
从生理学上来说，手部皮肤的表层角质层比较薄弱，保湿能力也相对较差。而且手部皮脂腺分布比较少，导致油脂分泌不足，这也增加了干燥的风险。因此，在日常护理中要注意给手部添加水分和油脂，并保持一定程度的湿润。
除了使用护手霜来滋润肌肤外，还可以多喝水、多吃含有维生素A、C、E以及锌等微量元素的食物。这些营养成分有助于促进皮肤细胞再生和修护受损组织。
建议在做家务时要穿戴手套，避免手部受到化学品的刺激。洗手时使用温水而非热水，避免用力搓揉，以免刺激皮肤。在干燥的季节或环境中，也可以使用加湿器来调节空气湿度，这对于保持手部肌肤的湿润度有很大的帮助。
对于手部皮肤干燥、粗糙的问题，我们需要从多个方面入手。注意饮食、保持适当湿润度、防止刺激性物质接触、使用护理品等等，这些都有助于改善问题，并让你拥有嫩滑柔软的双手。