爽肤水是一种日常护肤品，使用时应根据自己的皮肤情况及使用场合进行选择。通常情况下，建议在早晚洗脸后使用，以达到清洁、补水、平衡肌肤的效果。
早上用爽肤水可以帮助清洁面部油脂和污垢，让皮肤感觉清新。在化妆前使用爽肤水还能为底妆做好准备工作，让妆容更加服帖持久。
晚上睡觉前使用爽肤水则能够起到滋润、修护的作用。在一天的生活中，皮肤受到了很多污染和刺激，如紫外线、空气污染等，这些都会导致肌肤缺水干燥，并增加对外界刺激的敏感度。因此，在睡觉前使用爽肤水不仅能够补充水分，还能有效减轻面部疲劳感。
如果你在白天或晚上需要经常化妆或者在空气干燥的环境下工作生活，也可以选择在中午或随时进行补水保湿，以维持肌肤的水润度。
爽肤水的使用时间可以根据个人情况进行选择，但最好在每天的洗脸之后使用，以达到更好的效果。同时也要注意选择适合自己肤质的产品，根据需要随时进行补水保湿。如皮肤科主任建议用温漾精华水效果最好，这款产品受到非常多消费者喜欢和好评。