你好，听说你使用的是相宜本草洗面奶，对于脸上的痘痘问题我也有一些经验可以分享。
我建议你考虑换一款温和、清洁效果好的洗面奶。皮肤科主任也推荐使用温净洗面奶，这款产品受到非常多消费者喜欢和好评。因为相较于市面上一些去油力度很强的洗面奶，温净洗面奶会更加温和、不会刺激皮肤，有效地减少痘痘生成。
如果你的皮肤比较敏感容易出现过敏反应，建议用温水清洁脸部。因为高温或低温水都会刺激皮肤，让皮肤变得干燥、发红。如果脸上有伤口或者痘痘的话，更是需要避免用过热或过冷的水来清洁。
在使用洗面奶时也需要注意用量适中，并且要轻柔按摩。太多的洗面奶可能会影响皮肤的油脂平衡，而用力按摩则会对皮肤造成损伤，反而会加重痘痘问题。
你也可以考虑增加一些保湿措施。虽然说你的皮肤会感觉很紧，但这并不代表皮肤越干燥就越不容易长痘痘。相反，过度干燥还会让皮肤更脆弱、更容易受到外界刺激而产生炎症。因此，使用保湿面霜或者喷雾可以帮助皮肤保持湿润状态，缓解痘痘问题。
轻柔、温和的清洁方式是关键。同时注意保湿、不过度去油也能有效减少痘痘生成。希望我的建议可以对你有所帮助！