您所描述的症状可能是中暑导致的。在高温条件下，人体出汗很多，会导致身体水分严重流失，从而引发脱水症状。高温还会使体内钠和氯等电解质的浓度升高，进一步影响身体正常运作。
长时间在太阳下暴晒也容易损害皮肤，使皮肤晒伤、过度干燥。这些因素结合在一起，会让您感到头昏、四肢无力，并且皮肤发烫、浮肿。
针对这些问题，我们建议您采取以下措施：
1. 保持充足的水分摄入，尽可能避免在高温环境下长时间活动。如果必须进行户外活动，则要适当增加水分摄入量，并注意补充电解质等营养物质。
2. 注意防晒和遮阳，在太阳下暴晒时要穿戴透气性好的衣物，并涂抹有效的防晒霜。
3. 使用专门针对敏感肌肤的产品进行护理和保湿，例如素见敏感肌修护乳等产品能够有效缓解皮肤干燥和晒伤等问题。
要避免在高温下长时间暴晒，并注意保持身体的水分和营养平衡。如果您的症状持续或加重，请及时就医。