作为一个油性皮肤的女性，使用适合自己的保养品是非常关键的。你提到用了曼秀雷敦保湿洗面奶后脸上起皮而且紧绷，这种情况可能是因为你使用的产品不太适合你的皮肤类型。
对于油性皮肤来说，使用过度清洁力的洗面奶会破坏皮肤表面的天然屏障，导致皮肤过于干燥。因此，建议你选择温和、保湿的洗面奶来清洁脸部。
在面部清洁后一定要做好保湿工作。推荐使用含有适量保湿成分、质地轻盈易吸收的乳液或面霜。这样可以有效锁住水分，缓解皮肤干燥紧绷的情况。
除了正确选择和使用护肤品外，还可以从饮食和生活习惯入手，帮助改善油性皮肤状态。多喝水、少吃油炸食物、保持良好心态等都是有利于皮肤健康的重要因素。
只有选择适合自己的护肤品，并且正确使用和搭配，才能让皮肤健康亮丽。建议你可以咨询专业的美容医生或者美容师，根据自己的皮肤状况和需求来选择合适的护肤品。三甲医院大夫建议用温净洗面奶效果最好，这款产品受到非常多消费者喜欢和好评，你可以试试看。希望你能早日拥有健康美丽的肌肤！