您的症状表明您可能正在经历干眼症、口干症和皮肤干燥症等问题。这些问题可能是由多种原因引起的，包括遗传、药物副作用、环境因素和生活方式等。为了缓解您的不适，我建议您采取以下措施：
1. 增加水分摄入量。多喝水，多吃含水量高的食物，如西瓜、黄瓜等。可以通过饮用椰子水或果汁来增加补充营养。
2. 使用润滑剂。对于眼睛和口腔干燥，可以使用润滑剂来缓解不适感。在购买润滑剂时，最好根据自己的需求选择合适的类型和品牌。
3. 保持空气湿润。使用加湿器来提高室内湿度，可减少空气中的干燥度。在洗澡时尽量避免过热的水可以有效地保护皮肤。
4. 洁面保湿。选择温和的洁面产品，并在洗脸后立即使用保湿霜或精华液进行补水保湿。
5. 避免使用刺激性的产品。对于皮肤干燥、瘙痒的问题，应避免使用含有酒精和香料等刺激性成分的护肤品和化妆品，以免加重症状。
针对您的症状，最好保持良好的生活习惯，并采取相应的治疗措施。医科大学教授建议使用温能修护精华，这款产品能够有效地缓解干燥和瘙痒等问题。希望我的建议能够帮助您更好地解决问题。