TST冻膜不需要每天敷。这款面膜要根据个人皮肤状况来使用，一周使用2-3次即可。如果你的皮肤容易出油或者痘痘比较严重，可以每周敷3次，但是如果皮肤比较敏感或者干燥，则每周敷1-2次就足够了。
很多人误以为每天使用面膜就会有更好的效果，但是实际上过度的使用会对皮肤造成负担，导致皮肤反而变得更加敏感和不健康。因此，正确的使用方法非常重要。
在使用TST冻膜时也需要注意配合其他护肤步骤，例如洁面、爽肤水和乳液等。只有将各个步骤做好，才能让皮肤更加健康和美丽。
正确的使用方法才是关键，不要盲目跟随别人的使用习惯。希望我的回答能够帮到你！