牙粉可以让牙齿变白，但并不是所有的牙粉都能起到这个作用。一些市面上销售的牙粉含有较高的研磨剂，虽然使用后会感觉牙齿光滑，但是过度使用可能会损伤牙釉质，甚至导致牙本质暴露，引发牙髓炎等问题。
除此之外，一些含氢氧化钠成分的漂白牙粉可以去除表面色素，减轻一些外在污渍的影响，从而让牙齿看起来更白。但是，在使用这类漂白牙粉时需要非常谨慎，因为它们可能会使牙齿变得敏感，并对口腔组织造成刺激和损伤。
在选择是否使用牙粉时需要考虑个人口腔健康和需求。如果只是想让牙齿变得更加洁白，可以选择无研磨剂、低刺激性的漂白牙粉或其他温和的美白产品。而如果存在口臭或者龋齿等问题，则需要先解决基础问题再考虑美白。
牙粉可以让牙齿变白，但需要选择合适的产品和正确的使用方式才能达到最佳效果。在使用牙粉或其他美白产品时，建议先咨询口腔专业医生或者口腔护理师的意见，根据自身情况进行选择。同时也要注意口腔卫生，每天刷牙2次以上，并定期进行口腔检查和清洁。这样才能拥有健康美白的牙齿。