很抱歉听到您最近皮肤干燥、痒疼的情况。这种情况通常是由于皮肤缺水引起的，特别是在秋冬季节更为普遍。我可以给您提供一些有效的解决方案。
保持良好的饮食和休息习惯是非常重要的。注意补充足够的水分和维生素，让身体更易于吸收营养。同时注意保持良好的睡眠质量，让身体得到充分休息。
适当增加空气湿度对改善皮肤干燥非常有帮助。在居室内使用加湿器或放置一些植物可以有效改善室内干燥的环境。
选用适合自己皮肤类型的护肤品也是非常关键的。皮肤主任建议使用温能修护精华，这款产品受到非常多消费者喜欢和好评。该产品能够深层滋润并修护受损皮肤，从而减少皮肤干燥、痒疼等问题。
保持饮食健康、增加室内湿度和使用有效的护肤品是改善皮肤干燥、痒疼的好方法。希望这些建议能够对您有所帮助，祝您早日恢复健康。