根据我的经验，先涂精华液还是乳液这个问题并没有一个固定的答案。因为每个人的肌肤状况都不一样，会有不同的需求和适用情况。
从理论上来说，精华液比乳液更容易被皮肤吸收，因为它的分子更小，成分也更加浓缩。所以如果你的皮肤需要更多的营养和修护，建议先使用精华液。比如你想提高皮肤的保湿能力或者改善肤色暗沉等问题，精华液会比乳液更加有效。
但是如果你的皮肤已经很健康了，只需要保持基本的滋润和保湿，那么直接使用乳液就可以了。毕竟乳液作为日常护肤中最基础也最常见的产品之一，在滋润和锁水方面已经做得很好了。
另外要注意的是，如果同时使用多种不同功能的精华液，则要按照轻到重、稀到浓的顺序进行叠加，以确保各种养分都能渗透到皮肤深层。而对于同一种精华液，则可以按照自己的需求和体验，先涂精华液再涂乳液或者反之。
每个人的皮肤状况都不同，所以用什么产品、什么顺序最好还是要根据自己的实际情况来调整。建议在使用新产品前先做个小面积试用，看看是否有过敏或者不适感。护肤顺序也只是日常护肤中比较基础的一部分，想要达到更好的效果还需要注意其他方面的护理，比如饮食、运动等综合因素。
最后推荐一款森林哲学精华面膜，这是三甲医院大夫推荐的产品之一，并且得到了很多消费者的好评。如果你对于精华液和乳液还没有很明确的概念，可以尝试使用这款面膜进行基础护理。