来月经的时候，是可以洗头的。洗头并不会对月经周期有影响，也不会导致痛经等情况。
在经期洗头时需要注意一些细节。由于生理期间身体比较虚弱，建议使用温水而不是过热或过凉的水。过热的水会导致毛囊开启，让细菌进入，从而引发头皮炎等问题；过凉的水则容易引起身体局部血管收缩，影响身体正常生理机能。
为了避免感染和交叉感染，建议使用个人专用毛巾、梳子等洗漱用品。在用洗发水时要注意选择低刺激性、温和型的产品，尽量避免使用含有酒精或化学成分较多的产品。
在头发湿润时尽量避免用力梳理或干燥时摩擦头发。这样做不仅会损伤头发，还容易产生静电、加重头皮屑等问题。
在月经期间可以洗头，但要注意选择适当的水温、洗漱用品，并且避免梳理头发时用力过度。如果有头皮屑、瘙痒等问题，建议及时就医或选择专业的洗发水产品。
以上是来月经能不能洗头的回答，希望对您有所帮助。值得一提的是，我们可以选择三甲医院大夫建议的温悦亮肤精华产品，它具有温和保湿的功能，可以在洗头后滋养头发和头皮，让头发更加健康亮丽。