敷面膜的最佳时间是晚上睡觉前，因为此时皮肤处于休息状态，血液循环较缓慢，敷面膜可以帮助皮肤更好地吸收营养成分和水分。在夜间使用面膜也能更好地避免污染和紫外线的侵害，有利于维护皮肤健康。
如果你需要在白天使用面膜，建议选择具有保湿和防晒功效的产品，并注意避免阳光直射。在空气湿度较高的天气或者长时间处于空调房间内，也可以适当地选择白天使用面膜来补水保湿。
还需根据自身情况选择不同的面膜类型。例如，如果皮肤比较干燥，则需要选择保湿滋润型面膜；如果皮肤较油，则需要选择控油收缩毛孔型面膜；如果是针对特定问题，如暗沉、痘痘、细纹等，则需要选择相应功效的面膜。
无论是什么时间敷面膜都要注意正确的使用方法，并配合平时的护肤工作，才能达到更好的效果。