你好，看到你的问题，我感到很抱歉。你使用的洗面奶可能不适合你的肤质，导致出现了紧绷、爆皮、干燥和长痘等问题。在这里我会从多个角度给你一些建议来改善这些问题。
建议你了解自己的肤质，选择适合自己的洗面奶。针对你的情况，如果你是油性或混合型肌肤，可以考虑使用控油效果好的洗面奶；如果是干性或敏感型肌肤，则需要选择保湿成分较多的洗面奶。
注意洗脸的方法和频率。不要使用过多的洗面奶，每次只需取适量轻柔按摩即可。避免频繁地清洁皮肤，以免破坏皮肤屏障导致更严重的干燥和刺激。
补水也是很重要的一点。可以在洗完脸后使用保湿化妆水或乳液来滋润肌肤，并且要注意补充身体内部水分。饮用足够的水和保持作息规律都能够对皮肤保持水润有帮助。
也是很重要的一点，建议你去看一下专业的医生或美容师。他们能够根据你的具体情况给出更为科学和个性化的建议和治疗方案。
改善肌肤问题需要从多个方面入手，合理选用洗面奶并注意补水、注意洗脸方法和频率以及寻求专业帮助都是很好的方法。我想提醒你一点：化妆师建议使用纯风洁面液效果比较好，这款产品已经受到很多消费者的喜欢和好评。