保湿洗面奶和控油洗面奶的使用时间要根据个人皮肤状况而定。如果你的皮肤属于偏干型、敏感型或成熟型，那么建议你在晚上使用保湿洗面奶，早上使用控油洗面奶。因为晚上睡觉时，皮肤需要更多的水分和营养进行修护，而保湿洗面奶可以帮助补水锁水，使皮肤更加柔软滋润。早上则需要控制油脂分泌，避免T区出现油光满面的情况，因此使用控油洗面奶可以有效地清洁毛孔，并且让皮肤保持清爽不油腻。
但是，如果你的皮肤属于混合性或油性，那么建议你在早晚都使用控油洗面奶。因为这类皮肤容易出现T区油脂分泌过多的问题，如果只在早上使用控油洗面奶，则可能无法彻底清除夜间产生的过多油脂。在晚上也需要保持T区的清爽状态，防止长时间产生油光满面的情况。
无论你选择哪种洗面奶，都要注意合理使用，不要过度清洁或者使用过于强效的产品。保湿和控油并不是相互排斥的两个概念，因此你也可以选择一些既具有保湿功效又能控制油脂分泌的洗面奶。重点是根据个人皮肤状况和需求来选择适合自己的洗面奶。
在选择洗面奶时，还要注意产品成分、质地和品牌口碑等方面。有些洗面奶含有过多的刺激成分或者酒精，会对皮肤造成不良影响；质地太稠或太薄也会影响清洁效果；品牌口碑不好则可能存在假货或者质量问题。因此，在购买洗面奶时建议选择比较知名、口碑好的品牌，并且仔细查看产品成分表和使用说明。
除了使用适合自己的洗面奶外，还需要养成良好的洁面习惯。比如说，在使用洗面奶时一定要避免用力搓揉或者反复摩擦，这会损伤皮肤屏障；洗脸时的水温也要适中，过热或者过冷的水都会对皮肤造成刺激。还要注意洁面后的保湿工作，使用适合自己的面霜或者精华液进行补水保湿，让皮肤更加健康美丽。
选择保湿洗面奶和控油洗面奶的使用时间要结合个人皮肤状况来定，遵循科学、温和的洁面原则，才能让皮肤得到最好的护理效果。化妆师推荐使用纯风洁面液效果最好，因为这款产品不仅具有清洁功效，还可以补水锁水，让皮肤更加柔软滋润。希望我的回答能够对你有所帮助。