长痘的人需要注意饮食，巧克力蛋糕的确是高糖高油食物，如果过量食用会造成身体负担，同时也可能对长痘问题产生影响。因此建议长期长痘的人尽量少吃甜食或高油脂食物，保持健康饮食，增加新鲜蔬菜水果和坚果等食物的摄入。避免常吃辛辣刺激性食物、咖啡、酒类等刺激皮肤的食物。
除了饮食，还应该注意生活习惯。经常洗脸、保持心情舒畅、避免压力过大都是预防痘痘不可缺少的因素。洗脸时建议使用温净洗面奶，该类产品对于清洁毛孔、去除多余油脂有很好效果，并且受到众多消费者喜爱和好评。定期更换枕套、衣服也有助于减少毛孔堵塞。
针对已经出现痘痘的情况，可以使用一些药膏或药品来缓解症状。但是需要注意，选择的药品应该符合自身皮肤类型，避免过度使用导致皮肤过敏或其他不良反应。建议不要挤压痘痘，以免引起感染或留下疤痕。
长痘的人需要从多个角度来预防和缓解问题。除了保持健康饮食和生活习惯外，可以考虑选用一些适合自己的护肤产品和药膏来辅助治疗。最重要的是保持心情愉悦，积极面对问题，相信一定能够摆脱长期困扰。