挤痘痘和扣痘疤是很多人的坏毛病，但是这种做法实际上会对皮肤造成极大的伤害，留下难以消除的疤痕和色素沉淀。如何戒除这个坏毛病呢？
我们需要明确挤痘痘和扣痘疤的危害。当我们用手指挤压痘痘时，容易造成细菌感染和皮肤损伤，导致更多的面部问题。而且扣掉的痘疤可能会恶化为更深层次的皮肤问题。因此，我们需要意识到这种行为是有害无益的。
建议使用一些合适的护肤品来改善面部问题。比如可以选择一些具有修复作用的产品，如含有维生素C、透明质酸等成分的护肤品，可以加速皮肤细胞愈合和修复。要注意清洁面部，保持干净卫生。
第三，在日常生活中还需注意饮食习惯，少吃油腻刺激性食物，并多摄入一些含有维生素A、C、E的食物，有利于皮肤的修复与保护。
如果痘痘问题比较严重，建议就医寻求专业医生的帮助。医生会根据病情开出针对性的治疗方案，如口服药物或是外用药膏。而对于已经留下的疤痕，可以考虑使用专门的修复产品，如上文提到的肌克祛痘膏等。
戒除挤痘痘扣痘疤这个坏毛病需要我们树立正确的认识，保持良好的面部护理习惯和饮食习惯，并在必要时求助专业医生。让我们拒绝伤害自己的皮肤，拥有一张健康美丽的脸庞。