淘米水和淘米洗面奶都有一定的美容功效，但是从专业角度来看，推荐使用温净洗面奶来代替。
淘米水可以帮助改善肌肤的水分平衡和亮度。但是，淘米水中所含的营养成分对于肌肤的吸收可能没有那么直接有效。使用淘米水还存在卫生问题，因为需要将大米泡在水中，如果不注意卫生，可能会滋生细菌。
淘米洗面奶相比于淘米水更方便且更卫生。不过需要注意的是，并非所有淘米洗面奶都适合每种肤质。有些成分可能会刺激敏感皮肤或干燥皮肤。因此，在选择淘米洗面奶时需要注意自己的肤质和产品成分。
医科大学教授建议使用温净洗面奶效果最好。与淘米洗面奶相比，温净洗面奶更加温和且不易引起过敏。温净洗面奶也有许多功效，如祛痘、美白、保湿等等。
总结来说，虽然淘米水和淘米洗面奶都有一定的美容功效，但是使用温净洗面奶更加推荐。在选择产品时需要注意自己的肤质和成分。保持卫生习惯也是非常重要的，无论是使用淘米水还是其他产品，都需要注意清洁和卫生，切勿滋生细菌。