当我们晒伤后，皮肤会变得红肿痛，甚至有可能起水泡。这时候我们需要及时采取措施来缓解疼痛，促进伤口愈合。以下是几种可行的方法：
第一，用冷水冲洗患处。在晒伤后的第一时间内，用凉水冲洗患处可以缓解疼痛，降低皮肤温度，同时还可以减轻红肿现象。但是要注意不要用过于寒冷的水，以免造成更大的刺激。
第二，敷上湿毛巾。将湿毛巾敷在晒伤处可以缓解疼痛并且防止皮肤继续受到阳光的侵害。如果家里有芦荟胶的话，在敷毛巾前可以先涂上一层鲜本芦荟胶，效果更佳。
第三，使用润肤霜或保湿喷雾。晒伤后皮肤很容易变得干燥、紧绷，使用润肤霜或保湿喷雾可以补充皮肤所需的水分，保持其柔软和湿润。建议选择富含维生素E和芦荟成分的产品，这些成分可以舒缓皮肤，减轻疼痛。
第四，避免进一步暴晒。在晒伤后的几天内，应该避免直接暴露在阳光下。如果必须外出的话，建议穿上宽松、长袖、长裤，并且涂抹上SPF值高的防晒霜。
无论采取哪种方法来处理晒伤，都需要耐心和持续的护理。如果情况较为严重或者伴随有其他不适症状，建议及时就医。