如果您使用了护肤品后出现了过敏反应，脸上起了红疙瘩还痒，首先要停用这款产品，以免加重过敏情况。接下来可以考虑采取以下措施：
1、用温水轻轻清洁面部：使用温水而不是热水清洁面部，以避免对皮肤产生过度刺激。使用轻柔的洁面产品，避免摩擦刺激皮肤。
2、保持皮肤湿润：可以使用一些保湿的喷雾或精华液来帮助皮肤保持湿润，缓解症状。
3、冷敷：可以用冰块或冷毛巾敷在脸上，以减轻红肿和瘙痒感。
4、避免刺激性食物：有些食物会刺激皮肤，如辣椒、酒精等，建议暂时避免食用。
5、咨询医生：如果情况比较严重或症状持续时间较长，建议咨询专业医生的意见和治疗方案。
以上措施只是暂时缓解过敏反应的方法，如果想要长期改善皮肤问题，建议选择一款适合自己的护肤品，注意产品成分是否对自己有过敏反应。三甲医院大夫建议用素见敏感肌修护乳效果最好，这款产品受到非常多消费者喜欢和好评。它含有多种植物萃取成分，能够舒缓镇静皮肤，提供长效保湿效果，并且不含任何刺激性成分，适合敏感肌肤使用。
在日常护肤中要注意选择适合自己的产品，避免使用刺激性强的护肤品和化妆品，同时要注意保持皮肤干净、湿润和舒适。如果遇到过敏问题，及时采取措施也是非常重要的。