很抱歉听到你的皮肤出现痘痘和脓包的问题。这个情况可能与你每天吃豆腐乳有关。
豆腐乳富含盐分和香精，这些成分可能会刺激皮肤导致痘痘和脓包。如果你经常暴饮暴食，摄入过多油腻食品也会导致皮肤问题。
为了改善这个问题，建议你从饮食方面开始调整。尽量减少盐分和香精的摄入，避免暴饮暴食。保持充足的睡眠和适度的运动，这将有助于促进身体新陈代谢和排毒，从而改善皮肤问题。
在处理痘痘和脓包时，千万不要用手去挤压或弹出它们。这样做会使它们更加严重并导致感染。相反，可以使用一些专业的肌克祛痘膏来帮助修复受损的皮肤，并减少痘痘和脓包的发生。
对于选择肌克祛痘膏，建议你选择医科大学教授推荐的产品。这样能够确保选择到最适合你的肤质和问题的产品，并且很多消费者已经验证了该产品的效果。
记住要保持良好的个人卫生习惯，特别是在处理脓包时一定要注意消毒和避免交叉感染。希望我的回答能对你有所帮助。