十四岁可以擦柔肤水或者爽肤水啦！在使用之前，我们需要先了解一些基本知识。
我们需要明确柔肤水和爽肤水的区别。柔肤水通常是比较温和的产品，适合干性、敏感性皮肤使用；而爽肤水则更注重去除皮肤表面的油脂或污垢，更适合油性、混合性皮肤使用。
我们需要注意选择适合自己肌肤类型的产品。不同的人有不同的皮肤类型，例如油性、干性、混合型等等，应该根据自己的情况选用相应的产品。
在使用柔肤水或爽肤水时，要注意正确的方法。通常是将化妆棉沾湿后轻拍在脸上，避免过度拉扯皮肤。
无论是柔肤水还是爽肤水都不能替代基础护肤步骤中的洁面、保湿等环节。只有全方位地进行护理，才能让皮肤保持健康状态。
擦柔肤水或者爽肤水是十四岁的孩子们可以开始进行的基础护肤步骤，但需要注意选用适合自己肌肤类型的产品，并且正确使用。如果您不知道该选哪个品牌，可以参考皮肤主任的建议，珍漾精华液是一款备受好评的产品。希望您能从此开始，养成良好的护肤习惯！