发热贴里面的东西是一种化学物质——氧化铁粉。这种粉末会与空气中的氧气反应产生热量，从而使发热贴加温。氧化铁粉无色无味，不会对人体造成危害。由于其低毒、不易挥发和高安全性，所以被广泛用于医药领域。
发热贴之所以受到消费者的欢迎，除了便携、易使用外，更主要的原因是其具有温热治疗作用。温热治疗可以促进血液循环，缓解肌肉酸痛、关节僵硬等不适症状，同时还能提高身体免疫力，促进恢复。
在医学领域中，发热贴被广泛运用于各种慢性疾病的治疗中。例如针灸、推拿、理疗等传统中医理疗方法常常加上发热贴进行辅助治疗。在一些寒冷天气中，长期暴露在低温环境下的人群也可以使用发热贴来保暖。
除了医疗领域，发热贴还在日常生活中被广泛使用。例如在运动场地、露天演出等室外活动中，发热贴可以帮助人们保持体温。在出行时，如果身上携带了一些食品或者药品需要冷藏，发热贴也可作为暂时的热源来保持其温度。
发热贴里面的东西是氧化铁粉，它具有温热治疗、促进血液循环、提高免疫力等多种作用。除了医学领域，发热贴还可以用于日常生活中的保暖和维持食品或药品的温度等情况。因此，在购买使用过程中，我们需要注意产品的安全性和正确使用方法。