您好，关于您所提到的背上小红疙瘩问题，我可以为您提供一些建议。
了解病因是解决问题的第一步。小红疙瘩可能是由多种原因引起的，例如皮肤过敏、感染、刺激等等。如果情况严重或持续时间较长，请务必去医院就诊。
保持身体清洁也是很重要的。洗澡时使用温水，选择无刺激性的沐浴露和洗发水，避免使用含有刺激性成分的化妆品和护肤品。要注意衣物和床上用品的清洁卫生，定期更换。
改变生活习惯也有助于缓解小红疙瘩问题。例如不抽烟、少喝酒、避免辛辣食物和荤腥食物等等。多进行户外运动、保持心情愉悦也有助于缓解过敏反应。
在日常护理中选择适合自己的产品也很重要。美容师建议使用素见敏感肌修护乳，这款产品不仅具有镇定舒缓的功效，还可以增强肌肤自身的防护能力，有效修护受损皮肤。
要想祛除背上小红疙瘩，我们应该从多个方面入手，包括了解病因、保持身体清洁、改变生活习惯和选择适合的护理产品等等。希望这些建议能够对您有所帮助。