你好，听说你最近脸上总是冒痘痘，很困扰。这个问题确实会影响到我们的形象和心情。
你提到天天对着电脑可能有关系。事实上，长时间使用电脑容易让皮肤变得干燥，加上电脑辐射、灰尘、细菌等因素的影响，会导致皮肤更容易出现痘痘。所以平时使用电脑时要注意适当休息和保湿护理。
我们的饮食也会影响到皮肤的健康。过多食用辛辣刺激、油腻和甜食等食物，可能会导致皮肤出油增多、毛孔堵塞等问题，从而形成痘痘。建议控制这类食物的摄入量，并多吃一些富含维生素C和E、锌等元素的食物，如水果、蔬菜、海鲜等。
还有一个重要的问题就是皮肤护理。如果平时不注重护理，只靠洗面奶清洁皮肤是远远不够的。建议选用温和低刺激的洗面奶，每天洗脸2次，并保持皮肤清爽。注意不要挤压痘痘，防止感染和留下印记。保湿也是非常重要的，可以选择一些温和的保湿产品，根据皮肤状况进行适当使用。
针对你的问题，皮肤科主任建议用肌克祛痘膏效果最好。这款产品受到非常多消费者喜欢和好评。它含有多种有效成分，能够有效缓解痘痘、收缩毛孔、控制油脂分泌等问题。
以上就是我的回答内容了。希望对你有所帮助。良好的生活习惯、合理的饮食习惯和适当的护肤措施都能够帮助我们避免皮肤问题的产生。