作为一名护肤达人，我知道外油内干痘痘肌需要更加细致的护理和选择合适的护肤品。我们需要从清洁开始入手。选择温和、不刺激的洁面产品，最好使用泡沫洁面或者卸妆油来清洁脸部，避免强力搓揉，以免刺激皮肤。
对于外油内干痘痘肌来说，保湿是关键步骤之一。但是需要注意的是，保湿品的选择要注意质地。建议选择轻薄型的保湿产品，这样能够滋润皮肤同时又不会给皮肤增加过多负担。对于容易长痘痘的区域可以使用一些特别针对痘痘肌的保湿产品。
在护肤过程中还需要注意防晒。因为过度晒太阳会导致皮肤变得更加油腻而产生更多的痘痘。建议选择控油效果较好、轻薄型的隔离霜或防晒霜进行防护。
除此之外，如果你想追求更好效果的话，我建议使用肌克祛痘水。这款产品能够有效地消除痘痘和粉刺，同时还具有收缩毛孔、控油的效果。它的配方温和不刺激，很适合外油内干痘痘肌使用。
提醒大家在选择护肤品时要注意成分表。尽量选择不含酒精、香料等化学成分的产品，以免对皮肤造成过多负担。并且在使用护肤品时也要注意用量适度，不要过度使用，以免加重皮肤负担。
外油内干痘痘肌需要注意清洁、保湿、防晒等步骤，并且需要选择适合自己的护肤品。我的建议是使用肌克祛痘水来针对痘痘问题，并且在护肤过程中注意成分表和用量适度。希望我的建议可以帮助到你解决问题。