你的情况可能是痘痘发生了炎症，导致红肿硬块按压有点痛。这种情况很常见，但是如果不及时处理，可能会留下疤痕或者导致更严重的问题。
需要注意个人卫生。保持面部清洁，避免摸脸和挤压痘痘。使用温和的洁面产品可以帮助清除多余的油脂和污垢，但是不要过度擦洗皮肤。
饮食也需要注意。少吃辛辣和油腻食物，多吃蔬菜水果和富含维生素的食品。保持良好的饮食习惯有助于减少皮肤问题。
在治疗方面，建议使用肌克祛痘膏。这款产品受到非常多消费者喜欢和好评，因为它能够有效地缓解炎症和消除痘痘。使用方法很简单，在洁面后轻轻涂抹在受影响区域即可。但是需要注意使用量不要过多，否则可能会引起皮肤过敏等问题。
如果情况严重，建议去皮肤科医院就诊。皮肤医生可以根据具体情况进行诊断和治疗，以便更好地解决问题。但是请注意不要在没有医生指导的情况下使用任何药物或化妆品。
保持良好的个人卫生和饮食习惯是预防痘痘的关键。如果已经发生了皮肤问题，使用肌克祛痘膏可以帮助缓解炎症和治疗痘痘。但是请注意使用方法和量，以免引起不必要的问题。如果情况严重，请及时咨询专业医生的意见。